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Thursday, January 31, 2013
매일 행복하게 지낼 수 있는 요령
매일 행복하게 지낼 수 있는 요령
미국의 인터넷 매체 '허핑턴포스트'는 17일 다음과 같이 소개했다.
◆ 아침에 최면을 걸어라.
아침에 눈을 뜨면 ‘오늘은 신나는 날이 될 거야’ ‘오늘도 살아있으니 운이 좋다’ ‘오늘 신나는 경험을 할 수 있을 거야’ 등 긍정적인 생각을 하라. 긍정적인 말로 자기에게 최면을 걸기 위해 침대나 목욕탕 거울 등에 그런 글귀를 써서 붙여두는 것도 좋다.
◆ 매일 "사랑해~"라고 말하라.
집을 나서기 전에 문자나 이메일로 좋아하는 한 사람을 골라서 "사랑해~"라고 말하라. 배우자나 아이들도 좋고, 애완견도 괜찮다. 아니면 거울을 보고 자신에게 직접 말해도 된다. 사랑하는 마음을 가지면 기분이 좋아진다. 우리는 다른 사람과 접촉할 때 더욱 행복을 느낀다.
◆ 웃어라.
누군가 "잘 지내니?"하고 안부를 물어주는 사람이 있으면 살 만하고 멋진 인생이다. 당신이 열정적으로 활짝 웃으며 "아주 잘 지내"라고 대답하면, 당신은 행복하다는 메시지를 머리에 보내는 것이 된다.
◆ 다른 사람이 잘 되길 빌어라.
아침에 출근할 때, 마주치는 사람들을 둘러보고 잘 되길 빌어라. 그들이 평화롭고 즐겁고 사랑에 넘치기를 빌어라. 당신이 보는 모든 이들은 건강문제, 살림살이, 고민, 외로움, 상실감으로 힘들어하고 있다. 사람들에게 연민을 느낄 때, 자신의 행복감은 오히려 높아진다.
◆ 숨을 깊게 쉬어라.
간식을 먹거나 커피를 마실 때, 또는 화장실에 갈 때 잠시 숨을 깊게 쉬어라. 다섯을 세는데, 다섯을 세며 숨을 쉬고, 다섯 동안 숨을 참고, 다섯 동안 숨을 내뱉어라. 숨을 깊게 쉬면 몸과 마음이 편안해지면서 내면이 평화로워진다.
◆ 매일 밤 감사하라.
잠들 때마다 하루를 되돌아보고, 감사할 만한 것 세 가지를 떠올려라. 사람 관계나 좋은 소식, 행복했던 메일 등. 음식에 감사하고 따뜻한 잠자리, 전기나 볼 수 있는 눈에도 고마워하라. 자기 전에 양 대신 행복한 것을 세면 확실히 편안하게 잠들 것이다.
그토록 추위도 물러가는가 봅니다.
봄을 기다리는
새로운 2월에도 좋은 일 많길 기도합니다.
미국의 인터넷 매체 '허핑턴포스트'는 17일 다음과 같이 소개했다.
◆ 아침에 최면을 걸어라.
아침에 눈을 뜨면 ‘오늘은 신나는 날이 될 거야’ ‘오늘도 살아있으니 운이 좋다’ ‘오늘 신나는 경험을 할 수 있을 거야’ 등 긍정적인 생각을 하라. 긍정적인 말로 자기에게 최면을 걸기 위해 침대나 목욕탕 거울 등에 그런 글귀를 써서 붙여두는 것도 좋다.
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◆ 웃어라.
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◆ 숨을 깊게 쉬어라.
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잠들 때마다 하루를 되돌아보고, 감사할 만한 것 세 가지를 떠올려라. 사람 관계나 좋은 소식, 행복했던 메일 등. 음식에 감사하고 따뜻한 잠자리, 전기나 볼 수 있는 눈에도 고마워하라. 자기 전에 양 대신 행복한 것을 세면 확실히 편안하게 잠들 것이다.
그토록 추위도 물러가는가 봅니다.
봄을 기다리는
새로운 2월에도 좋은 일 많길 기도합니다.
Wednesday, January 30, 2013
Tuesday, January 29, 2013
Saturday, January 26, 2013
Thursday, January 24, 2013
Wednesday, January 23, 2013
'멘사' 천재들 뭉쳐 15년 주식투자, 결과는…
'멘사' 천재들 뭉쳐 15년 주식투자, 결과는…: "그러니 당신이 지금 주식투자에서 좋은 성과를 내지 못하고 있다면, 그건 당신이 덜 똑똑해서가 아니라 자신이 너무 똑똑(혹은 우월)하다고 맹신하고 있기 때문인 지도 모른다."
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Tuesday, January 22, 2013
Monday, January 21, 2013
Sunday, January 20, 2013
Saturday, January 19, 2013
Thursday, January 17, 2013
Wednesday, January 16, 2013
Tuesday, January 15, 2013
Monday, January 14, 2013
Sunday, January 13, 2013
Saturday, January 12, 2013
Friday, January 11, 2013
Thursday, January 10, 2013
Wednesday, January 9, 2013
유용한 사이트 모음 "2013판"
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Tuesday, January 8, 2013
일반고에서 POSTECH 합격한 서울 광성고 윤재성군 - 중앙일보 뉴스
일반고에서 POSTECH 합격한 서울 광성고 윤재성군 - 중앙일보 뉴스: "그는 1학년 때 전교 320명 중 30등을 넘나들던 성적을 꾸준히 높여 3학년 땐 전교 1등에 오르는 상승세를 보였다. 입학사정관들이 합격우수 사례로 많이 꼽는 유형이다."
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Monday, January 7, 2013
Sunday, January 6, 2013
"좀 놀자" 제니퍼소프트 '꿈의 직장', 어떻길래
"좀 놀자" 제니퍼소프트 '꿈의 직장', 어떻길래: "직원 고생시켜서 살아남는 그런 기업은 존재하는 것 자체가 문제다. 이윤 추구의 극대화가 기업의 목표라면 직원들은 수단과 인적 자원이 되어 버린다"
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Saturday, January 5, 2013
Friday, January 4, 2013
Thursday, January 3, 2013
레오모터스, 7000억원대 1차 납품 계약 체결 - 오토헤럴드
레오모터스, 7000억원대 1차 납품 계약 체결 - 오토헤럴드:
최대 출력 3 kW에
용량 2.5 kWh 네.. 좀 작구나.
가격은 730억/5000대 (대량이겠지만) 150만원 가량...
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